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A moi la taille de guêpe ! Le crunch oblique 1'07''
A moi la taille de guêpe ! Le crunch oblique
Le crunch oblique est l'exercice de musculation idéal pour affiner sa taille ! Il cible exclusivement les obliques pour les muscler en profondeur et gommer les rondeurs. A vous la taille de guêpe !

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi la taille de guêpe ! La rotation de buste 1'16''
A moi la taille de guêpe ! La rotation de buste
Avec la rotation de buste, gommez vos bourrelets et affinez votre taille ! Cet exercice cible les obliques (muscles qui dessinent la taille) pour les renforcer.

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi la taille de guêpe ! Le coude genoux croisés 1'25''
A moi la taille de guêpe ! Le coude genoux croisés
Vous souhaitez affiner votre taille et gommer vos poignées d'amour ? Avec le coude genoux croisés, exercice sollicitant les obliques, arborer une taille de guêpe devient un jeu d'enfant.

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi la taille de guêpe ! Le relevé de jambes obliques 1'16''
A moi la taille de guêpe ! Le relevé de jambes obliques
Affinez votre taille grâce au relevé de jambes obliques ! Cet exercice sollicite les obliques (muscles abdominaux) et vous aide à gommer vos rondeurs.

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi les abdos de rêve ! Le gainage (relevé de buste en équilibre) 1'34''
A moi les abdos de rêve ! Le gainage (relevé de buste en équilibre)
Exercice de gainage par excellence, Exercice de gainage par excellence, le relevé de buste en équilibre renforce votre ceinture abdominale. A la clé ? Un ventre plat et des abdos en béton !

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi les abdos de rêve ! Le relevé de bassin abdominaux 1'32''
A moi les abdos de rêve ! Le relevé de bassin abdominaux
Avec le relevé de bassin, à vous le ventre plat ! Cet exercice sollicite les muscles abdominaux pour les renforcer.

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi les abdos de rêve ! Le relevé de buste 1'34''
A moi les abdos de rêve ! Le relevé de buste
Le relevé de buste ne manque ni de fermeté ni d'efficacité pour muscler vos abdominaux. C'est l'exercice idéal pour dessiner ses abdos et arborer un ventre plat.

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi les abdos de rêve ! La planche 1'09''
A moi les abdos de rêve ! La planche
La planche permet de gainer les abdominaux pour les renforcer efficacement et en profondeur. A vous le ventre plat !

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

A moi les abdos de rêve ! Le crunch 1'52''
A moi les abdos de rêve ! Le crunch
Avec le crunch, à vous les tablettes de chocolat et les abdos en béton ! Cet exercice de musculation sollicite la ceinture abdominale pour renforcer les abdominaux et arborer un ventre plat.

Publiée le : 19/06/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/CoachClub

Sophrologie : reprendre confiance en soi 1'19''
Sophrologie : reprendre confiance en soi
Sophrologie : reprendre confiance en soi

Publiée le : 08/02/2012
» Auteur : L'Internaute Magazine/Cécile Debise - Gaëlle Monfort

 
 
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