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5 exercices avec un rubber-band : dos et triceps

Petit, léger et économique, le rubber band est l'accessoire indispensable de votre remise en forme. Découvrez comment l'utiliser avec ces 5 exercices proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. "Le rameur", premier de la série, vise à renforcer le dos et les triceps.

Publiée le : 04 février 2009

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