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5 exercices avec un rubber-band : les moyens fessiers

Petit, léger et économique, le rubber band est l'accessoire indispensable de votre remise en forme. Découvrez comment l'utiliser avec ces 5 exercices proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Celui-ci vise à raffermir les moyens fessiers.

Publiée le : 04 février 2009

Votre avis (2 avis)
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Par Francine Savary - 23 Mars 2009
  Sobre, facile et efficace
 Ce que j'ai aimé : La simplicité des exercices, m'a fait ressortir mes élastiques et chaque jour , 5min d'assouplissements et de renforcements musculaires me font un bien fou.J'ai la soixantaine et des kilos à reprendre.
 Ce qui ne m'a pas plu : Rien
 En bref : Les vidéos sont agréables, bien expliquées , et c'est un jeu d'enfant que de se mettre en forme sans souffrir.
Par Gérard Tudoux - 14 Février 2009
  5 exercises avec un rubber-band
 Ce que j'ai aimé : Tous les mouvements sont bons
 Ce qui ne m'a pas plu : Rien
 En bref : Pour redémarrer le sport après une longue période d'arrêt tous les mouvements sont bons. Correspond sensiblement aux mouvements que j'ai réalisés après 40 ans d'arrêt de culture physique
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