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Exercice de Pilates n°1 : "Hundred"
Blandine et Rosalba, professeurs de Pilates, présentent quelques exercices en vidéo. Le premier de la série s'intitule "Hundred". Il a pour but d'activer les fonctions nécessaires à l'activité physique, à savoir la respiration et les abdominaux.
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Votre avis (4 avis)
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Par Monique Gaymer-jones - 16 Janvier 2009
Hundred
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 Ce que j'ai aimé :
en tant que Professeur de Pilates moi-meme, j'ai trouve vos remarques excellentes et votre presentation superbe, relaxe mais tres effective. lors de mon prochain sejour a Paris, j'aimerais bien venir faire quelques sessions chez vous. Bravo Monique
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En bref :
Super!
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Par Nathalie Didier - 16 Janvier 2009
trop cambré
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En bref :
comment faire pour cet exercice, car je suis trop cambré par nature? j'ai beau tout essayer, mes lombaires ne touchent pas le sol au repos. :(
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Par Solange - 12 Janvier 2009
N°1 avant la pratique d'un sport: PILATES
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Ce qui ne m'a pas plu :
Il faut commencer par la position à conserver dans tous les exercices: ventre serré en attitude anatomique, visualiser mentalement en permanence afin qu'elle s'impose dans tous les mouvements de la vie...
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En bref :
Bravo, bonne initiative sur le site de l'internaute.
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Par Cathy - 05 Janvier 2009
Très bonne vidéo
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Ce que j'ai aimé :
J'ai découvert ce type de travail de façon très plaisante et très claire. La vidéo est bien filmée, les explications très précises, les risques de mal faire bien indiqués.
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En bref :
Très bien, j'aimerais bien en voir d'autres sur d'autres exercices.
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