En savoir plus
Exercice de Pilates n°1 : "Hundred"

Blandine et Rosalba, professeurs de Pilates, présentent quelques exercices en vidéo. Le premier de la série s'intitule "Hundred". Il a pour but d'activer les fonctions nécessaires à l'activité physique, à savoir la respiration et les abdominaux.

Publiée le : 23 décembre 2008

Voir aussi :
» En savoir plus sur le Pilates
Votre avis (4 avis)
» Donner mon avis
Par Monique Gaymer-jones - 16 Janvier 2009
  Hundred
 Ce que j'ai aimé : en tant que Professeur de Pilates moi-meme, j'ai trouve vos remarques excellentes et votre presentation superbe, relaxe mais tres effective. lors de mon prochain sejour a Paris, j'aimerais bien venir faire quelques sessions chez vous. Bravo Monique
 En bref : Super!
Par Nathalie Didier - 16 Janvier 2009
  trop cambré
 En bref : comment faire pour cet exercice, car je suis trop cambré par nature? j'ai beau tout essayer, mes lombaires ne touchent pas le sol au repos. :(
Par Solange - 12 Janvier 2009
  N°1 avant la pratique d'un sport: PILATES
 Ce qui ne m'a pas plu : Il faut commencer par la position à conserver dans tous les exercices: ventre serré en attitude anatomique, visualiser mentalement en permanence afin qu'elle s'impose dans tous les mouvements de la vie...
 En bref : Bravo, bonne initiative sur le site de l'internaute.
Par Cathy - 05 Janvier 2009
  Très bonne vidéo
 Ce que j'ai aimé : J'ai découvert ce type de travail de façon très plaisante et très claire. La vidéo est bien filmée, les explications très précises, les risques de mal faire bien indiqués.
 En bref : Très bien, j'aimerais bien en voir d'autres sur d'autres exercices.
» Donner mon avis

Contact | Aide