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Exercice de Pilates n°5 : "Spine stretch forward"

Blandine et Rosalba, professeurs de Pilates, présentent sept exercices en vidéo. Le cinquième d'entre eux, "Spine stretch forward", vient juste après les abdominaux. Il a pour but d'étirer la colonne vertébrale.

Publiée le : 23 décembre 2008

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