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Exercice de Pilates n°7 : "Roll up"

Blandine et Rosalba, professeurs de Pilates, présentent sept exercices en vidéo. Le dernier d'entre eux, "Roll up", est consacré à la colonne vertébrale et aux abdominaux.

Publiée le : 23 décembre 2008

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Par Jacqueline Lauro - 25 Mars 2011
  pilates n°7
 Ce que j'ai aimé : les explications
 En bref : je n'arrive pas a poser mon dos a plat en déroulent et impossible de me relever
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