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Etirement et assouplissement des muscles, séance 3

Essentiels pour réveiller son corps en douceur ou l'assouplir après l'effort, découvrez cette série de trois étirements proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Séance 3.

Publiée le : 27 août 2008

Votre avis (4 avis)
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Par Qdsf Qdf - 28 Janvier 2011
  Donnez lui à manger !
 Ce que j'ai aimé : rien
 Ce qui ne m'a pas plu : elle n'est pas sexy du tout la vieille dame ! toute sec ! une biscotte quoi !
Par Hocine Kherrrab - 12 Janvier 2011
  étirements et assouplissements
 Ce que j'ai aimé : tout
 Ce qui ne m'a pas plu : rien
 En bref : en bref ce qu'elle a effectué comme exercice est parfait
Par Coralie Frei - 03 Décembre 2008
  Gymnastique du dos et étirements
 Ce que j'ai aimé : Absolument tout
 Ce qui ne m'a pas plu : Rien
 En bref : C'est excellent. J'ai fait les exercices en même temps que la coach et j'ai aussitôt senti les effets. Désormais, je ne vais plus les lâcher. Je ne veux plus avoir mal au dos.
Par Thierry Riela - 22 Septembre 2008
  securité
 Ce que j'ai aimé : La voix calme posée.. Les exos simples
 Ce qui ne m'a pas plu : Le manque de conseil de sécurité surtout sur les torsions de la colonne, se servir de la contraction des agonistes pour étirer les antagonistes serait plus judicieux dans certaines positions... Donner plus d'image de sensation...
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