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Spécial cuisses et fessiers : Flexion de hanches et genoux

Quelques exercices quotidiens suffisent pour se galber une jolie silhouette. Suivez cette séance spécial "cuisses et fessier" imaginée par Sarah, professeur de fitness au Club Med Gym. 1er exercice : flexion de hanches et genoux (quadriceps/grand fessier).

Publiée le : 21 juillet 2008

Voir aussi :
» 10 exercices pour galber cuisses et fessiers
Votre avis (6 avis)
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Par Asma Soussia - 18 Mai 2010
  efficace
 Ce que j'ai aimé : simple et facile à pratiquer
Par Sylvie Arbey - 14 Septembre 2009
  j ai adoré
 Ce que j'ai aimé : facile à faire chez soi et avec un coach, sympa
 Ce qui ne m'a pas plu : rien à dire, à quand les prochains!
 En bref : j espère vivement trouver d'autres exercices très rapidement, merci
Par Marie-anne Caule - 05 Septembre 2009
  super
 Ce que j'ai aimé : les derniers exercices plus compliqués pour moi complètement néophyte et très fainéante merci
Par Cloclo - 18 Février 2009
  tres bon
 Ce que j'ai aimé : ce sont des exercices vraiment faciles a faire. en regardant le vidéo, ça m'a encouragée d'y aller sur le champ
Par Michele Roberts - 09 Janvier 2009
  extra
 Ce que j'ai aimé : c est super pour bien raffermir le fessier je vais vite le faire
 En bref : a quand d autres exercices pour raffermir le ventre ?
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