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Spécial cuisses et fessiers : Extension de la hanche, au sol

Quelques exercices quotidiens suffisent pour se galber une jolie silhouette. Suivez cette séance spécial "cuisses et fessier" imaginée par Sarah, professeur de fitness au Club Med Gym. 7e exercice : extension de la hanche, au sol (ischios-jambiers et grand fessier).

Publiée le : 21 juillet 2008

Voir aussi :
» 10 exercices pour galber cuisses et fessiers
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Par David Larsonneur - 05 Septembre 2008
  Exercice 7
 Ce qui ne m'a pas plu : Pour l'exercice 7, je pense qu'il faut plutôt s'appuyer sur les coudes. Cela évite la cambrure.
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