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Spécial cuisses et fessiers : Extensions de hanches alternées avec élastique

Quelques exercices quotidiens suffisent pour se galber une jolie silhouette. Suivez cette séance spécial "cuisses et fessier" imaginée par Sarah, professeur de fitness au Club Med Gym. Dernier exercice : les extensions de hanches alternées avec élastique pour travailler les grands fessiers.

Publiée le : 21 juillet 2008

Voir aussi :
» 10 exercices pour galber cuisses et fessiers
Votre avis (2 avis)
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Par Nicole Cano - 07 Mars 2009
  exercice 10
 Ce que j'ai aimé : J'ai fréquenté les salles de sport avant ma retraite, je vis dans un petit village Ardéchois ou il n'y a rien, mais je vais mettre à exécution ce que je viens de voir sur la vidéo.Merçi, tout est trés bien; Si nous faisons exactement comme Sarah, tout dois bien se passer sans bobo.
Par Marcelle Danet - 03 Septembre 2008
  bravo
 Ce que j'ai aimé : les explications sont très bien données.
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